A vidéki sárfutás viszonylag extrém élményként csapódott le bennem, ezért következő edzés gyanánt valami unalmasabb városi pályát kívánt a szervezetem. Mivel karácsony előtt mindent a családi programokhoz kell igazítani, a Kata nagymamájánál tett látogatás kiváló…

Helyszín: Bikal, Baranya megyeTáv: 9,36 kmIdő:1:05:22Terep: kicsi beton, a többi tökig érő sárA romantikus wellnessprogram mit sem ér egy kis kocafutás nélkül! Amíg Kata a holt-tengeri iszappakolás alatt szépült, én nekiindultam a falucska felfedezésének. A szállóban adtak egy…

Ma dolgozom utoljára, a jövő héten elvileg romantikus wellnessprogramom lesz (gyerekek nélkül), tehát megragadom az alkalmat, hogy Mele Kalikimakát kívánjak mindenkinek! A futásról az ünepek alatt sem szabad megfeledkezni, mert ha most hagyjuk elmenni a villamost, akkor január…

Ez eddig sehogy sem állt össze. A Running attitude című magazin szerint a testmagasság (cm) - 100 > testsúly (kg) képletet kell alkalmazni a sérülésveszély nélküli maximális testsúly kiszámítására. Eddig a 82 kilómmal felfelé lógtam ki ebből, meg is éreztem a lábamban. El…

Mindjárt karácsony. Ha kocafutónak keresünk ajándékot, kössük fel a gatyánkat, és olvassuk el az alábbi posztot.Mi a jó ajándék egy kocafutónak? E kérdés megválaszolásához szemügyre kell vennünk ezen emberfajta lelki alkatát. A kocafutó igazi futónak szereti képzelni…

 Ágyban fekszem Anginával, és nem azért mert becsajoztam volna... :) A menetrendszerű influenzával járó kényszerpihenő alatt további adalékokkal szolgálok az ebédidei futás hatékonyságának kérdéséhez. Ezúttal a táplálkozás lesz terítéken(!). Most nem beszélek…

Van egy elméletem, ami az enyém. A nevemhez fűződik, tehát az én elméletem. Részleges válasz Orsoja kérdése, miszerint mitől könnyebb felfutni az emelkedőre mint más napokon. És megint a Trailt hozom elő. Vigyázat! Az elmélet teljességgel tudománytalan!Az elméletem szerint (ami…

A mai ebédidős futás közben, miután meglepetten néztem vissza az emelkedőre (ami persze fentről nézve lejtő), ismét felmerült bennem a kérdés: ma mért ment ilyen könnyedén, és máskor mért köpöm ki a tüdőmet? Számomra ez rejtély, de szeretném megfejteni. Annyit tudok…

Hát megjött a tél, nincs gond az öltözködéssel. Vagy ki se megyek, vagy csak bundabugyiban. A trail óta nem mostam le a szutykot a cipőmről, ugyanis a Tomi a múltkor a kocsmában berakta a bogarat a fülembe, hogy a hóban futás pucolja le a legjobban a cipőt. Minek akkor a csap…

Mostantól koncentrálhatunk a félmaratonra. A terv, hogy 2009. március 19-23. között családostul elmegyünk Lisszabonba egy hosszú hétvégére, ahol vasárnap lefutom a félmaratont. Eredetileg nem az én ötletem volt, de nagyon megtetszett, és Katáék is fellelkesültek az utazás…

 Futás szempontjából is nagyon jó kis hely ez a Luxemburg, mindig akad valami érdekes esemény. Most például ez a Trail Uewersauer. Egy Heiderscheid nevű észak-luxemburgi faluban rendezik, 50 km. Na ezt nem futottuk le, viszont idén másodszorra indultunk az öcsitávon, a 10K ún.…

Már csak kettőt kell aludni, és megyünk a trailre! Vicces lesz, az indulók több mint 10%-a magyar. 10K, 250 m szintkülönbség, ami azért egy kocafutónak kihívás. A tavalyi eredményem 58:45 volt (gyér), ezen kéne javítani, meg persze vigyázni, nehogy túl sok koszorúeres nyugdíjas…

Az az igazság, hogy eddig mindkét csukám füzőjét úgy hagytam, ahogy a boltból kijöttem vele. Persze ennek az oka a trehányság és a bennem lévő jelentős mértékű lustaság, de úgy gondoltam, hogy mindegy. No azért nem teljesen. Szétnéztem a neten, hogy mit találok…

Elkezdődhetne már az idei tél, mert elegem van ebből a 8-11 fokos langyoskás időből. Ilyen időben csak betegséget lehet kapni, mert marha nehéz eldönteni, hogy miben fusson az ember. Alsó meleg réteg még nyilván nem kell, elég egy rövid vagy hosszú ujjú technikai póló. De fölé…

Na végre megvettem ezt a cuccot, marhára készültem már rá. Elég jó kis holmi, megpróbálom összeszedni, hogy mi szól mellette, és mi szól ellene:PRO:- kafa dizájn, simán hordható utcára is, nem olyan rút, mint a Polárok- elég erős a háttérvilágítás, simán rá tudok nézni…