fatboy 2008.11.24. 10:04

General Winter

Hát megjött a tél, nincs gond az öltözködéssel. Vagy ki se megyek, vagy csak bundabugyiban. A trail óta nem mostam le a szutykot a cipőmről, ugyanis a Tomi a múltkor a kocsmában berakta a bogarat a fülembe, hogy a hóban futás pucolja le a legjobban a cipőt. Minek akkor a csap fölött görnyedni, meg kihúzni a gyufát az asszonynál, amiért összacsapkodtam a csempét. Sima ügy, vártam tehát, minden nap figyelve a meteót. A hétvégén leesett az első hó, én meg tegnap elindultam cipőt pucolni. A merschi bicikliutat választottam, mert az szántóföldek mellett halad el, és ott jó mély a hó. A hó ugyan mély volt, le is jött a cucc, de olyan metsző jeges szél volt, hogy levitte a fejemet. Nyárig nem is megyek arra még egyszer. Ja és egyszer eltévedtem, és befutottam egy tanyára, ahol a traktoros faszi furán nézett. Kicsit nehezítette a menetet az is, hogy a betonra ráfagyott a hó és itt-ott kicsit korcsolyázni kellett. A cipő mindenesetre jól vizsgázott, nem tanyáztam egyszer sem, és a lábam sem fázott. Amúgy az ilyen futásokra vinni kellene fényképezőgépet, mert csudás dolgokat látni. Lorentzweilerben pl. elfutottam egy Susana nevű fekete csüngőhasú sertés mellett, rendkívül bájos teremtés volt. A nevét onnan tudom, hogy az ól falán egy disznó alakú vésett fatáblán fel volt tüntetve, a születési idejével együtt. Azt sajnos futtomban nem sikerült kiolvasnom, mert túl kicsivel írták. Végül 12,6 km-t nyomtam, átlagosan 5:31 kilométerekkel. Zsír.

3 komment

Címkék: tél

A bejegyzés trackback címe:

https://kocafuto.blog.hu/api/trackback/id/tr57785456

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Balázs 2008.11.26. 11:59:10

Zsír? Lehet. Attól függ mi a cél. Ha 140-el megyek az autópályán az zsír? Ha gyorsan haza akarok érni, akkor igen. Ha nem akarom magas fordulatszámon (pulzus) pörgetni a motort (szív), akkor nem.
Ha nem fulladtál ki, és úgy érzed, hogy még 10 km-t tudtál volna kocogni, akkor hatékony volt az edzés, ha elfáradtál, besavasodtál, légszomjad volt, akkor sajnos nem.
(Ez a saját tapasztalatom (is). Bocs, hogy belepofázok.)
B

FATBOY 2008.11.26. 16:30:14

No, azért nem ilyen egyszerű a képlet. A futás nagyon jól esett, de csak ennyi, mert a lábaim többet egyáltalán nem kívántak. Izomfáradtság tehát megvolt, de végig nyugodtan lélegeztem, egyáltalán nem fulladtam ki, nem savasodtam el, egyszerűen elfáradtam. Az átlaggal elégedett vagyok, mert azt jelenti, hogy azonos erőfeszítés mellett javul a tempóm. Eddig max 10-eket futottam, most apránként szoktatom magam az egyre hosszabb távokhoz.

Balázs 2008.11.27. 13:10:19

OK, hajrá!
süti beállítások módosítása