A vidéki sárfutás viszonylag extrém élményként csapódott le bennem, ezért következő edzés gyanánt valami unalmasabb városi pályát kívánt a szervezetem. Mivel karácsony előtt mindent a családi programokhoz kell igazítani, a Kata nagymamájánál tett látogatás kiváló…

Helyszín: Bikal, Baranya megyeTáv: 9,36 kmIdő:1:05:22Terep: kicsi beton, a többi tökig érő sárA romantikus wellnessprogram mit sem ér egy kis kocafutás nélkül! Amíg Kata a holt-tengeri iszappakolás alatt szépült, én nekiindultam a falucska felfedezésének. A szállóban adtak egy…

Ma dolgozom utoljára, a jövő héten elvileg romantikus wellnessprogramom lesz (gyerekek nélkül), tehát megragadom az alkalmat, hogy Mele Kalikimakát kívánjak mindenkinek! A futásról az ünepek alatt sem szabad megfeledkezni, mert ha most hagyjuk elmenni a villamost, akkor január…

Ez eddig sehogy sem állt össze. A Running attitude című magazin szerint a testmagasság (cm) - 100 > testsúly (kg) képletet kell alkalmazni a sérülésveszély nélküli maximális testsúly kiszámítására. Eddig a 82 kilómmal felfelé lógtam ki ebből, meg is éreztem a lábamban. El…

Mindjárt karácsony. Ha kocafutónak keresünk ajándékot, kössük fel a gatyánkat, és olvassuk el az alábbi posztot.Mi a jó ajándék egy kocafutónak? E kérdés megválaszolásához szemügyre kell vennünk ezen emberfajta lelki alkatát. A kocafutó igazi futónak szereti képzelni…

 Ágyban fekszem Anginával, és nem azért mert becsajoztam volna... :) A menetrendszerű influenzával járó kényszerpihenő alatt további adalékokkal szolgálok az ebédidei futás hatékonyságának kérdéséhez. Ezúttal a táplálkozás lesz terítéken(!). Most nem beszélek…